Ladaboard

Aloitin viikko sitten yleiskunnon nostamisen. Kävelen reippaasti noin 350m ja sitten hölkkään 2 valotolpan väliä. Sitten kävelen taas reippaasti 3 valotolpan väliä ja tätä rataa. Voin kävellä välistä vain 2 tolpan välin, jos tuntuu, että puhtia löytyy. Innostua ei passaa, kun se yleensä kostaantuu. Poika latasi sovelluksen puhelimeeni ja matkan pituus on 2.45.km. Aikaa menee tällä matkalla runsaat 20 minuuttia. Kysymys kuinka monta metriä pitää kävellä lisää, että tulee tuo 3.km. täyteen?

Sauvvakävely kanssa on hyvä muoto vanhemmalla iällä.. sais vaan itestään kiinni sen verran ettäsais taas aloitettua 2 kertaa 5km lenkkiä tuli tehtyä...viikossa.

Koirat on hyvä virike, 2-4km aamulla, pari km päivällä ja se noin 4km illalla taas uudestaa.

Mutta istumatyö, konekuskina.